كيفية التخلص من السعال: العلاجات والأسباب

برجك ليوم غد

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

لمعرفة

يمكن للسعال أن يحول محادثة بسيطة إلى سباق عقبات. إنه أمر غير مريح وقد يكون من الصعب إيقافه. ولحسن الحظ، هناك بعض الحلول غير المتوقعة التي يمكن أن تساعد في التخلص من السعال. في هذا المقال سنتعرف على أسباب السعال وعلاجه.

أسباب السعال

السعال هو رد فعل طبيعي يعمل على تنظيف الشعب الهوائية وحمايتها. يمكن أن يحدث بسبب عدد من العوامل بما في ذلك:

كيفية التخلص من السعال: العلاجات والأسباب. هناك العديد من الطرق لكيفية التخلص من السعال. تشمل بعض العلاجات اتباع نظام غذائي صحي والكثير من الراحة والترطيب الكافي. من المهم أيضًا تقليل التوتر وممارسة التمارين الرياضية الكافية. بعض أفكار إفطار خالية من السكر و أ تسلسل اليوغا التصالحي يمكن أن يساعد على استرخاء الجسم وتخفيف السعال. ومن المهم أيضًا التعرف على أسباب السعال للحصول على العلاج الفعال.

• تهيج الجهاز التنفسي بسبب الدخان أو الغبار أو غيرها من المهيجات
• الحساسية
• الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية
• الارتجاع المعدي المريئي (GERD)
• التوتر أو القلق

علاجات للسعال

هناك بعض العلاجات البسيطة التي يمكن أن تساعد في التخلص من السعال. هذا يتضمن:

• اشرب كوبًا من الماء. يمكن أن يساعد ذلك في تليين المسالك الهوائية وتخفيف التهيج.
• الغرغرة بالماء المالح الدافئ. يمكن أن يساعد ذلك في تليين المسالك الهوائية وتخفيف التهيج.
• تنفس على قطعة قماش مبللة. يمكن أن يساعد ذلك في تليين المسالك الهوائية وتخفيف التهيج.
• تناول قطعة من السكر. هذا يمكن أن يساعد في ترطيب الحلق وتخفيف التهيج.
• احبس انفاسك. يمكن أن يساعد ذلك في كسر المحفز ووقف السعال.
• تنفس في كيس ورقي. يمكن أن يساعد ذلك في كسر المحفز ووقف السعال.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

إذا استمر السعال لأكثر من بضعة أيام، يجب عليك زيارة الطبيب. ويمكن أن يكون علامة على مرض أكثر خطورة، مثل الالتهاب الرئوي أو الربو. يمكن للطبيب إجراء التشخيص ووصف العلاج المناسب.

خاتمة

يمكن للسعال أن يحول محادثة بسيطة إلى سباق عقبات. ولحسن الحظ، هناك بعض العلاجات البسيطة التي يمكن أن تساعد في التخلص من السعال. إذا استمر السعال لأكثر من بضعة أيام، يجب عليك زيارة الطبيب. لمزيد من المعلومات حول أسباب وعلاج السعال، قم بزيارة ويبمد و مايو كلينيك .

التعليمات

• س: ما أسباب السعال؟
  ج: يمكن أن يحدث السعال بسبب تهيج الجهاز التنفسي بسبب الدخان أو الغبار أو غيرها من المهيجات أو الحساسية أو الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية أو الارتجاع المعدي المريئي (GERD) أو التوتر أو القلق.
• س: ما هي بعض العلاجات للسعال؟
  ج: تشمل بعض علاجات السعال شرب كوب من الماء، أو الغرغرة بالماء المالح الدافئ، أو التنفس فوق قطعة قماش مبللة، أو تناول قطعة من السكر، أو حبس أنفاسك، أو التنفس في كيس ورقي.
• س: متى يجب عليك رؤية الطبيب؟
  ج: إذا استمر السعال لأكثر من بضعة أيام، يجب عليك مراجعة الطبيب. يمكن أن يكون علامة على مرض أكثر خطورة.