16 من الأطعمة السريعة الصحية: ماذا تطلب؟

برجك ليوم غد

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

لمعرفة

عادة ما تكون متاجر الوجبات السريعة بمثابة حقل ألغام غذائي، ولكن هناك العديد من الخيارات التي تقدم قائمة متوازنة ومرضية لوجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء. فيما يلي 16 خيارًا سريعًا وصحيًا يمكنك طلبها في المرة القادمة التي تزور فيها مطعمًا للوجبات السريعة.

ماكدونالدز

تقدم ماكدونالدز بعض الخيارات الصحية التي يمكنك طلبها في المرة القادمة التي تزور فيها. تشمل بعض الخيارات الصحية Egg White Delight McMuffin، وهو خيار صحي يحتوي على 250 سعرة حرارية فقط و25 جرامًا من البروتين. خيار صحي آخر هو سلطة الدجاج المشوي من ساوث ويست، وهو خيار صحي يحتوي على 320 سعرة حرارية فقط و25 جرامًا من البروتين.

مترو

صب واي هو خيار صحي آخر للوجبات السريعة. تشمل بعض الخيارات الصحية ساندويتش Veggie Delite مقاس 6 بوصات، وهو خيار صحي يحتوي على 230 سعرة حرارية فقط و4 جرامات من الدهون. خيار صحي آخر هو ساندويتش التونة بحجم 6 بوصات، وهو خيار صحي يحتوي على 280 سعرة حرارية فقط و5 جرامات من الدهون.

إذا كنت تبحث عن خيارات صحية للوجبات السريعة، فاطلع عليها 16 من الأطعمة السريعة الصحية: ماذا تطلب؟ يشاهد، يتفرج. توفر هذه المقالة قائمة بخيارات الوجبات السريعة الصحية التي يمكنك طلبها لتحسين صحتك. تشمل الخيارات السلطات والسندويشات واللفائف والمزيد. بالإضافة إلى خيارات الوجبات السريعة الصحية، يمكنك أيضًا الميتفورمين ورائحة الفم الكريهة و فوائد التوفو الصحية فكر في تحسين صحتك.

شيبوتل

Chipotle هو خيار صحي آخر للوجبات السريعة. تشمل بعض الخيارات الصحية سلطة الدجاج المشوي، وهو خيار صحي يحتوي على 350 سعرة حرارية فقط و25 جرامًا من البروتين. خيار صحي آخر هو طبق بوريتو الدجاج المشوي، وهو خيار صحي يحتوي على 350 سعرة حرارية فقط و25 جرامًا من البروتين.

تاكو بيل

تاكو بيل هو خيار صحي آخر للوجبات السريعة. تشمل بعض الخيارات الصحية سلطة الدجاج المشوي، وهو خيار صحي يحتوي على 320 سعرة حرارية فقط و25 جرامًا من البروتين. خيار صحي آخر هو فريسكو جريلد تشيكن بوريتو، وهو خيار صحي يحتوي على 350 سعرة حرارية فقط و25 جرامًا من البروتين.

كنتاكي فرايد تشيكن

كنتاكي فرايد تشيكن هو خيار صحي آخر للوجبات السريعة. تشمل بعض الخيارات الصحية صدر الدجاج المشوي، وهو خيار صحي يحتوي على 220 سعرة حرارية فقط و25 جرامًا من البروتين. خيار صحي آخر هو سلطة سيزر الدجاج المشوي، وهو خيار صحي يحتوي على 320 سعرة حرارية فقط و25 جرامًا من البروتين.

خاتمة

هناك الكثير من الخيارات الصحية التي يمكنك طلبها في المرة القادمة التي تزور فيها مطعمًا للوجبات السريعة. سواء اخترت سلطة أو شطيرة أو بوريتو، هناك الكثير من الخيارات الصحية التي يمكنك طلبها في المرة القادمة عندما تكون في مطعم للوجبات السريعة.

التعليمات

• س: ما هي خيارات الوجبات السريعة الصحية؟
  ج: هناك الكثير من الخيارات الصحية التي يمكنك طلبها في المرة القادمة التي تزور فيها مطعمًا للوجبات السريعة، بما في ذلك السلطات والسندويشات والبوريتو.
• س: ما هي مطاعم الوجبات السريعة التي تقدم خيارات صحية؟
  ج: تقدم كل من ماكدونالدز، وصب واي، وتشيبوتل، وتاكو بيل، وكنتاكي فرايد تشيكن خيارات صحية.
• س: كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في خيارات الوجبات السريعة الصحية؟
  ج: تحتوي معظم خيارات الوجبات السريعة الصحية على أقل من 350 سعرة حرارية.

هناك الكثير من الخيارات الصحية التي يمكنك طلبها في المرة القادمة التي تزور فيها مطعمًا للوجبات السريعة. مع القليل من البحث، يمكنك العثور على الخيارات الصحية وإنشاء قائمة صحية ومرضية لنفسك. يمكن العثور على مزيد من المعلومات في هيلث لاين و كل هذا .