سنتي بدون كحول: ما تعلمته

برجك ليوم غد

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

لمعرفة

عندما بدأت أعاني من نوبات الهلع المنتظمة، أدركت أن شيئًا ما يجب أن يتغير. لقد كنت أستمتع دائمًا بالشرب، لكنني كنت أعلم أن الوقت قد حان لأخذ قسط من الراحة. لذلك قررت الإقلاع عن الكحول لمدة عام. وهنا ما تعلمته.

لدي المزيد من الطاقة

من أول الأشياء التي لاحظتها عندما توقفت عن الشرب هو أن لدي الكثير من الطاقة. لم أعد أشعر بالتعب والإرهاق وأصبح لدي المزيد من الطاقة لتكريسها لمهامي اليومية. لقد تمكنت من التركيز على عملي وإنجاز المزيد مما كنت أفعله من قبل.

لدي المزيد من الوقت

بدون الكحول، كان لدي المزيد من الوقت لتكريسه لأشياء أخرى. كان لدي المزيد من الوقت لأقضيه مع الأصدقاء، والمزيد من الوقت للقراءة والمزيد من الوقت للتركيز على صحتي. كما كان لدي المزيد من الوقت لممارسة هواياتي وتجربة أشياء جديدة.

عامي بدون كحول: ما تعلمته هو أن هناك العديد من الفوائد الصحية للإقلاع عن الكحول. شعرت بتحسن، واكتسبت المزيد من الطاقة وحسنت تركيزي. كما كان لدي المزيد من الوقت لأشياء أخرى مهمة بالنسبة لي. ما هي فوائد الكاجو؟ و العناصر الغذائية لبيض السمان هي بعض الأشياء التي تعلمتها في العام الذي قضيته بدون كحول.

لدي المزيد من السيطرة على حياتي

بدون الكحول، كان لدي المزيد من السيطرة على حياتي. كان لدي المزيد من السيطرة على أفكاري ومشاعري. كان لدي المزيد من السيطرة على قراراتي وسلوكي. كان لدي المزيد من السيطرة على أهدافي ومستقبلي. كان لدي المزيد من السيطرة على حياتي وسعادتي.

لدي المزيد من الثقة

بدون الكحول كان لدي ثقة أكبر بالنفس. أصبحت أكثر ثقة في قدراتي وقراراتي. أصبحت لدي ثقة أكبر في قدرتي على التغلب على التحديات وتحقيق أهدافي. أصبحت لدي ثقة أكبر بنفسي وبقدرتي على عيش حياتي بالطريقة التي أريدها.

لدي المزيد من الاحترام لنفسي

بدون الكحول، كنت أحترم نفسي أكثر، كنت أحترم أفكاري ومشاعري أكثر. كنت أحترم قراراتي وسلوكي أكثر. كنت أحترم أهدافي ومستقبلي أكثر. كان لدي المزيد من الاحترام لنفسي وقدرتي على عيش حياتي بالطريقة التي أريدها.

خاتمة

لقد أظهر لي العام الذي أمضيته بدون كحول أن لدي المزيد من الطاقة، والمزيد من الوقت، والمزيد من السيطرة، والمزيد من الثقة والمزيد من الاحترام لنفسي. لقد أظهر لي أنه يمكنني أن أعيش حياتي بالطريقة التي أريدها وأنني أستطيع تحقيق أهدافي إذا أردت ذلك. لقد أظهر لي أنني كنت أكثر من مجرد شارب.