الأشياء التي لا يجب القيام بها أثناء الحمل: دليل كامل

برجك ليوم غد

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

لمعرفة

يعد الحمل وقتًا مثيرًا، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها لضمان بقاء طفلك بصحة جيدة. فيما يلي دليل كامل لمساعدتك على الالتزام بما يجب وما لا يجب فعله.

طعام و شراب

من المهم أن تحافظي على نظام غذائي صحي أثناء الحمل. تجنب اللحوم والأسماك والبيض النيئة أو غير المطبوخة جيدًا لأنها تشكل خطر التسمم الغذائي. تجنبي أيضًا الأطعمة الدهنية، مثل النقانق والجبن والمايونيز، لأنها تزيد من خطر تسمم الحمل. تجنب أيضًا الكحول والكافيين لأنها قد تكون ضارة للطفل.

أنشطة

من المهم الانتباه إلى نشاطك البدني أثناء الحمل. تجنب الرياضات التي تزيد من خطر الإصابة، مثل التزلج أو ركوب الخيل أو الغوص. تجنبي أيضًا العمل البدني الشاق لأن ذلك قد يؤدي إلى الولادة المبكرة. تجنبي أيضًا الحمامات الساخنة لأن ذلك يمكن أن يسبب ارتفاع الحرارة، مما قد يكون ضارًا بالطفل.

خلال فترة الحمل، هناك بعض الأشياء التي لا يجب عليك فعلها لحماية صحة الطفل والأم. يمكن أن يساعد الدليل الكامل في ضمان أن يكون الحمل آمنًا ومريحًا قدر الإمكان. بعض الأشياء التي لا ينبغي للمرأة أن تفعلها أثناء الحمل هي شرب الكحول، والتدخين، وتناول المخدرات، وتناول بعض الأدوية وبعض الأعشاب مثل أوفا أورسي يو تي آي و حمام ملح إبسوم لإنقاص الوزن تاخذ في. من المهم أن تخبر طبيبك عن جميع الأدوية والأعشاب والمواد الأخرى التي تتناولها أثناء الحمل.

الدواء

من المهم عدم تناول أي دواء أثناء الحمل دون استشارة الطبيب أولاً. تجنب تناول الأسبرين لأنه قد يسبب النزيف. تجنبي أيضًا تناول فيتامين أ لأنه قد يسبب تشوهات خلقية لدى الطفل. تجنبي أيضًا تناول المضادات الحيوية لأن ذلك قد يؤدي إلى إنهاء الحمل.

العوامل البيئية

من المهم أن تكوني على دراية بما يحيط بك أثناء الحمل. تجنب ملامسة المواد الكيميائية مثل المبيدات الحشرية لأن ذلك قد يكون ضارًا للطفل. تجنب أيضًا ملامسة الدخان لأنه قد يتسبب في إنهاء الحمل. تجنب أيضًا الاتصال بالحيوانات لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.

خاتمة

من المهم أن تتجنبي بعض الأشياء أثناء الحمل لضمان بقاء الطفل بصحة جيدة. تجنب اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا، والأطعمة الدهنية، والكحول والكافيين، والأعمال البدنية الشاقة، والحمامات الساخنة، والأدوية، والمواد الكيميائية، والدخان، والاتصال بالحيوانات. إذا اتبعت ما يجب فعله وما لا يجب فعله، فيمكنك التأكد من أن طفلك يبقى بصحة جيدة.

التعليمات

• هل يمكنني شرب الكحول أثناء الحمل؟
  لا، يجب عليك عدم شرب الكحول أثناء الحمل لأنه قد يكون ضارًا للطفل.
• هل يمكنني تناول الدواء أثناء الحمل؟
  لا، يجب ألا تتناولي أي دواء أثناء الحمل دون استشارة طبيبك أولاً.
• هل يمكنني القيام بأعمال بدنية شاقة أثناء الحمل؟
  لا، لا ينبغي عليك القيام بأي عمل بدني شاق أثناء الحمل لأن ذلك قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.

لمزيد من المعلومات حول الأشياء التي لا يجب فعلها أثناء الحمل، قم بزيارة المواقع التالية: Babycenter.de , Netdoktor.de و Eltern.de .