أسبوع من المخفوقات البديلة للوجبات - هذا كل شيء

تعتبر المخفوقات البديلة للوجبات طريقة شائعة للحصول على السعرات الحرارية بسرعة وسهولة. ولكن كيف سيكون العيش على المخفوقات فقط لمدة أسبوع كامل؟ لقد جربناها ونخبرك هنا كيف كانت.

ما هي المخفوقات البديلة للوجبات؟

المخفوقات البديلة للوجبات هي نوع من المكملات الغذائية التي يمكن استخدامها كبديل للوجبات. فهي تحتوي على مزيج من البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها. إنها طريقة مريحة وسهلة لاستهلاك السعرات الحرارية دون الحاجة إلى قضاء الكثير من الوقت والجهد.

تجربتنا

قررنا أن نتناول مشروبات بديلة للوجبات لمدة أسبوع فقط. قررنا استخدام مزيج من المخفوقات المختلفة لضمان اتباع نظام غذائي متوازن. لقد اتبعنا التعليمات الموجودة على الزجاجة وتناولنا ثلاث هزات كل يوم.

الأيام الأولى

لم تكن الأيام القليلة الأولى سيئة كما توقعنا. لم تكن لدينا أي مشاكل في تناول المخفوقات ولم نشعر بالجوع. ومع ذلك، كنا ندرك أنه لم يكن لدينا الكثير من الطاقة كالمعتاد.

الأيام الوسطى

كانت الأيام الوسطى أكثر صعوبة. شعرنا بالتعب والضعف ولم تكن لدينا طاقة. شعرنا أيضًا أننا لم نحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية. لم تكن شهيتنا كبيرة كالمعتاد أيضًا.

الايام الاخيرة

الأيام القليلة الماضية كانت الأسوأ. شعرنا بالضعف والتعب ولم تعد لدينا طاقة. لقد انتهت شهيتنا تقريبًا وشعرنا أننا لم نحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية.

خاتمة

تجربتنا كانت تجربة مثيرة للاهتمام. لقد تعلمنا أنه من الممكن عدم تناول أي شيء سوى المشروبات البديلة للوجبات لمدة أسبوع، لكن الأمر ليس سهلاً. ننصحك باتباع التعليمات الموجودة على الزجاجة وعدم محاولة تناول أكثر من ثلاث مخفوقات يوميًا.

التعليمات

ما هي المخفوقات البديلة للوجبات؟

هل يمكنك تناول المشروبات البديلة للوجبات لمدة أسبوع فقط؟

نعم، من الممكن تناول المشروبات البديلة للوجبات فقط لمدة أسبوع. ومع ذلك، يجب عليك اتباع التعليمات الموجودة على الزجاجة ولا تحاول تناول أكثر من ثلاث مخفوقات يوميًا.