التحكم في ما يمكنك التحكم فيه: الأشياء السبعة التي لديك القدرة الكاملة عليها

برجك ليوم غد

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

لمعرفة

محتويات

• أفكار
• مشاعر
• كلمات
• أجراءات
• إعدادات
• الأهداف
• تفاعلات
• خاتمة
• التعليمات
• مزيد من الموارد
• طاولة

هناك أشياء كثيرة في الحياة لا يمكننا السيطرة عليها. ولكن هناك أيضًا بعض الأشياء التي يمكننا التحكم فيها بشكل كامل. إذا سيطرنا على هذه الأمور، يمكننا تحسين حياتنا. في هذه المقالة سنلقي نظرة على الأشياء السبعة التي لدينا سيطرة كاملة عليها.

التحكم في ما يمكنك التحكم فيه: الأشياء السبعة التي لديك القدرة الكاملة عليها. هناك أشياء كثيرة لا يمكننا السيطرة عليها، ولكن هناك أيضًا بعض الأشياء لدينا سيطرة كاملة عليها. يمكننا التحكم في أفكارنا ومشاعرنا وقراراتنا وأفعالنا وردود أفعالنا ومواقفنا وطاقتنا. عندما ندرك ما يمكننا التحكم فيه، يمكننا التركيز على الأشياء التي يمكننا تغييرها. على سبيل المثال، نستطيع خبراء العلاقات الحصول على المشورة لتحسين علاقاتنا، أو نستطيع تمارين البطن واقفة القيام به لتقوية أجسامنا. عندما نركز على الأشياء التي يمكننا السيطرة عليها، يمكننا تحقيق أهدافنا وتحسين حياتنا.

أفكار

أفكارنا هي الأساس لكل ما نقوم به. يمكننا التحكم في أفكارنا من خلال إدراك ما نفكر فيه. يمكننا أن ندرك عندما تكون لدينا أفكار سلبية ونبذل جهدًا لتغييرها. يمكننا أيضًا أن ندرك متى تكون لدينا أفكار إيجابية ونبذل جهدًا لتعزيزها.

مشاعر

مشاعرنا هي جزء طبيعي من حياتنا. ومع ذلك، يمكننا التحكم في عواطفنا من خلال إدراك ما نشعر به. يمكننا أن ندرك عندما تكون لدينا مشاعر سلبية ونبذل جهدًا لتغييرها. يمكننا أيضًا أن ندرك متى تكون لدينا مشاعر إيجابية ونبذل جهدًا لتعزيزها.

كلمات

كلماتنا هي أداة قوية للغاية. يمكننا التحكم في كلماتنا من خلال إدراك ما نقوله. يمكننا أن ندرك عندما نستخدم الكلمات السلبية ونبذل جهدًا لتغييرها. يمكننا أيضًا أن نصبح واعين عندما نستخدم كلمات إيجابية ونبذل جهدًا لتعزيزها.

أجراءات

أفعالنا هي جزء مهم جدا من حياتنا. يمكننا التحكم في أفعالنا من خلال إدراكنا لما نقوم به. يمكننا أن ندرك عندما نقوم بأفعال سلبية ونبذل جهدًا لتغييرها. يمكننا أيضًا أن نصبح واعين عندما نقوم بأفعال إيجابية ونبذل جهدًا لتعزيزها.

إعدادات

مواقفنا هي جزء مهم جدا من حياتنا. يمكننا التحكم في مواقفنا من خلال إدراك ما نفكر فيه. يمكننا أن ندرك متى تكون لدينا مواقف سلبية ونسعى جاهدين لتغييرها. يمكننا أيضًا أن ندرك متى تكون لدينا مواقف إيجابية ونسعى جاهدين لتعزيزها.

الأهداف

أهدافنا هي جزء مهم جدا من حياتنا. يمكننا التحكم في أهدافنا من خلال إدراك ما نريد تحقيقه. يمكننا أن ندرك عندما تكون لدينا أهداف سلبية ونبذل جهدًا لتغييرها. يمكننا أيضًا أن ندرك متى تكون لدينا أهداف إيجابية ونسعى جاهدين لتعزيزها.

تفاعلات

ردود أفعالنا هي جزء مهم جدا من حياتنا. يمكننا التحكم في ردود أفعالنا من خلال إدراك كيفية تفاعلنا مع مواقف معينة. يمكننا أن ندرك عندما تكون لدينا ردود فعل سلبية ونسعى جاهدين لتغييرها. يمكننا أيضًا أن ندرك متى تكون لدينا ردود فعل إيجابية ونبذل جهدًا لتعزيزها.

خاتمة

هناك أشياء كثيرة في الحياة لا يمكننا السيطرة عليها. ولكن هناك أيضًا بعض الأشياء التي يمكننا التحكم فيها بشكل كامل. إذا سيطرنا على هذه الأمور، يمكننا تحسين حياتنا. يمكننا التحكم في أفكارنا ومشاعرنا وكلماتنا وأفعالنا ومواقفنا وأهدافنا وردود أفعالنا. عندما ندرك ما نفكر فيه، نشعر به، نقول، نفعل، نعتقد، نريد وكيف نتفاعل مع مواقف معينة، يمكننا تحسين حياتنا.

التعليمات

• ما الذي يمكنني التحكم فيه؟يمكنك التحكم في أفكارك ومشاعرك وكلماتك وأفعالك ومواقفك وأهدافك وردود أفعالك.
• كيف يمكنني تحسين حياتي؟من خلال إدراك ما تفكر فيه، وتشعر به، وتقوله، وتفعله، وتؤمن به، وتريده، وكيف تتفاعل مع مواقف معينة.
• ما هي الأشياء السبعة التي أتحكم فيها بشكل كامل؟الأشياء السبعة التي يمكنك التحكم فيها بشكل كامل هي أفكارك ومشاعرك وكلماتك وأفعالك ومواقفك وأهدافك وردود أفعالك.

مزيد من الموارد

• السيطرة على ما تستطيع: الأشياء السبعة التي لديك السلطة الكاملة عليها (علم النفس اليوم)
• السيطرة على ما تستطيع: الأشياء السبعة التي لديك السلطة الكاملة عليها (هافبوست)
• السيطرة على ما تستطيع: الأشياء السبعة التي لديك السلطة الكاملة عليها (فوربس)

طاولة

هناك أشياء كثيرة في الحياة لا يمكننا السيطرة عليها. ولكن هناك أيضًا بعض الأشياء التي يمكننا التحكم فيها بشكل كامل. إذا سيطرنا على هذه الأمور، يمكننا تحسين حياتنا. يمكننا أن نفعل ما لديناأفكار,مشاعر,كلمات,أجراءات,إعدادات,الأهدافوتفاعلاتيفحص. عندما ندرك ما نفكر فيه، نشعر به، نقول، نفعل، نعتقد، نريد وكيف نتفاعل مع مواقف معينة، يمكننا تحسين حياتنا.