مكتبنا
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
ارسل لنا عبر البريد الإلكتروني
info@ruedinoser.ch
اتصل بنا
+49 89 726717733

وجبات خفيفة خالية من الغلوتين أثناء التنقل – ما هي الأطعمة المعبأة الخالية من الغلوتين؟

برجك ليوم غد

يعد اتباع نظام غذائي خالي من الغلوتين قرارًا مهمًا لكثير من الناس. من المهم أن تعرف أي الأطعمة خالية من الغلوتين وأيها ليست كذلك. أثناء التنقل، من المهم بشكل خاص أن يكون معك وجبات خفيفة خالية من الغلوتين يمكنك أخذها معك أينما ذهبت. لقد قمنا بتجميع قائمة بأفضل الأطعمة المعبأة الخالية من الغلوتين والتي يمكنك أخذها معك أينما ذهبت.

المكسرات والبذور الخالية من الغلوتين

تعتبر المكسرات والبذور خيارًا صحيًا وخاليًا من الغلوتين للوجبات السريعة. فهي مصدر جيد للألياف والبروتين والدهون الصحية. يمكنك شراء مجموعة متنوعة من المكسرات والبذور الخالية من الغلوتين، مثل اللوز والجوز وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس وبذور الشيا. يمكنك شراؤها بكميات صغيرة في علبة أو حقيبة يمكنك أخذها معك في أي مكان.

الصفحة الرئيسية وجبات خفيفة مجانية

الفواكه المجففة الخالية من الغلوتين

تعتبر الفواكه المجففة خيارًا صحيًا آخر وخاليًا من الغلوتين للوجبات السريعة. فهي مصدر جيد للألياف والفيتامينات والمعادن. يمكنك شراء مجموعة متنوعة من الفواكه المجففة الخالية من الغلوتين، مثل التمر والزبيب والمشمش المجفف والخوخ المجفف والتوت البري المجفف. يمكنك شراؤها بكميات صغيرة في علبة أو حقيبة يمكنك أخذها معك في أي مكان.

تعد الوجبات الخفيفة الخالية من الغلوتين أثناء التنقل طريقة رائعة للحفاظ على نفسك أثناء السفر أو أثناء التنقل. هناك العديد من الأطعمة المعبأة المختلفة الخالية من الغلوتين. وتشمل هذه الوجبات الجاهزة، ومهروس الفاكهة والخضروات، والفواكه والخضروات المعلبة، والمكسرات، والبذور، والفواكه المجففة، وعصائر الفاكهة، وغير ذلك الكثير.تجريب الراقصين القطبوتجريب كيتوهي أيضًا خيار جيد للبقاء بصحة جيدة أثناء التنقل.

رقائق دانغ

رقائق البطاطس والمقرمشات الخالية من الغلوتين

تعتبر رقائق البطاطس والمقرمشات خيارًا صحيًا آخر وخاليًا من الغلوتين أثناء التنقل. هناك مجموعة متنوعة من رقائق البطاطس والمقرمشات الخالية من الغلوتين التي يمكنك شراؤها مثل رقائق الذرة ورقائق الأرز ورقائق البطاطس الحلوة والمقرمشات الخالية من الغلوتين. يمكنك شراؤها بكميات صغيرة في علبة أو حقيبة يمكنك أخذها معك في أي مكان.

تزايد

قضبان الطاقة الخالية من الغلوتين

تعتبر ألواح الطاقة خيارًا صحيًا آخر وخاليًا من الغلوتين للوجبات السريعة. هناك مجموعة متنوعة من ألواح الطاقة الخالية من الغلوتين التي يمكنك شراؤها مثل ألواح طاقة اللوز، وألواح طاقة جوز الهند، وألواح طاقة الشوكولاتة، وألواح طاقة الفاكهة. يمكنك شراؤها بكميات صغيرة في علبة أو حقيبة يمكنك أخذها معك في أي مكان.

كاتز دوناتس

وجبات جاهزة خالية من الغلوتين

الوجبات الجاهزة هي خيار صحي آخر خالي من الغلوتين للوجبات السريعة. هناك مجموعة متنوعة من الوجبات الجاهزة الخالية من الغلوتين التي يمكنك شراؤها، مثل أطباق الأرز، وأطباق الخضار، وأطباق السمك، وأطباق الدجاج. يمكنك شراؤها بكميات صغيرة في علبة أو حقيبة يمكنك أخذها معك في أي مكان.

كاسر القواعد

حلويات خالية من الغلوتين

تعتبر الحلويات خيارًا صحيًا آخر وخاليًا من الغلوتين للوجبات السريعة. هناك مجموعة متنوعة من الحلويات الخالية من الغلوتين التي يمكنك شراؤها، مثل الشوكولاتة، وحلوى الجيلي، والمارشميلو، وعرق السوس. يمكنك شراؤها بكميات صغيرة في علبة أو حقيبة يمكنك أخذها معك في أي مكان.

هناك الكثير من الوجبات الخفيفة الخالية من الغلوتين والتي يمكنك أخذها معك أينما ذهبت. من المهم أن تعرف أي الأطعمة خالية من الغلوتين وأيها ليست كذلك. أثناء التنقل، من المهم بشكل خاص أن يكون معك وجبات خفيفة خالية من الغلوتين يمكنك أخذها معك أينما ذهبت. نأمل أن تساعدك هذه القائمة في اختيار أفضل الأطعمة المعبأة الخالية من الغلوتين.

التعليمات

  • س: ما هي الوجبات الخفيفة الخالية من الغلوتين التي يمكنني أخذها معي أثناء التنقل؟
    ج: يمكنك تناول المكسرات والبذور والفواكه المجففة ورقائق البطاطس والمقرمشات وألواح الطاقة والوجبات الجاهزة والحلويات.
  • س: أين يمكنني شراء الأطعمة المعبأة الخالية من الغلوتين؟
    ج: يمكنك شراء الأطعمة المعلبة الخالية من الغلوتين في العديد من محلات السوبر ماركت ومتاجر الأطعمة الصحية والمتاجر عبر الإنترنت.
  • س: ما هي الأطعمة الخالية من الغلوتين التي يجب أن أتجنبها؟
    ج: يجب تجنب القمح والجاودار والشعير والحنطة والشوفان والشعير.

لمزيد من المعلومات حول الوجبات الخفيفة الخالية من الغلوتين، قم بزيارةالغلوتين فريليفينغ.كوموالاضطرابات الهضمية.