روتين العناية بالبشرة المصابة بالإكزيما: 5 نصائح وأفضل المنتجات

برجك ليوم غد

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

لمعرفة

الأكزيما هي حالة جلدية يمكن أن تسبب طفح جلدي متقشر وحكة. ويمكن أن ينتشر إلى أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الوجه والذراعين والساقين والجذع. مع العناية المناسبة بالبشرة، يمكنك إدارة الأعراض وحتى منعها. فيما يلي 5 نصائح وأفضل المنتجات التي يمكن أن تساعدك.

1. استخدم التنظيف الخفيف

استخدمي منظفًا خفيفًا لتنظيف بشرتك. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور أو غيرها من المكونات القاسية. بدلًا من ذلك، اختاري منتجًا مصممًا خصيصًا للبشرة الحساسة. استخدمي الماء الفاتر ومنشفة ناعمة لتنظيف بشرتك بلطف.

2. استخدمي مرطبًا

استخدمي مرطبًا لترطيب بشرتك. اختر منتجًا مصممًا خصيصًا للبشرة الحساسة. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور أو غيرها من المكونات القاسية. استخدمي المرطب بعد الغسيل لترطيب بشرتك وحمايتها.

الأكزيما هي حالة جلدية شائعة يمكن أن تسبب الحكة والاحمرار والقشور. لتخفيف الأعراض، من المهم اتباع روتين جيد للعناية بالبشرة. إليك 5 نصائح تساعدك في الحفاظ على بشرتك صحية وسعيدة:

• استخدمي حليبًا منظفًا خفيفًا لتنظيف بشرتك.
• استخدمي مرطبًا لتهدئة وترطيب بشرتك.
• تجنب المنتجات التي تحتوي على العطور أو الكحول.
• تجنب الاستحمام والحمامات الساخنة.
• استخدمي أفضل المنتجات المصممة خصيصًا للبشرة الحساسة.

لمعرفة المزيد عن العناية ببشرتك، اقرأي أيضًا كيفية تنظيف وعاء من الحديد الزهر المينا و حقائق التغذية الخرشوف .

3. تجنب المهيجات

تجنب المهيجات التي يمكن أن تهيج بشرتك. وتشمل هذه الصابون والعطور ومستحضرات التجميل والملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية وغيرها من المواد التي يمكن أن تهيج بشرتك. عند استخدام المنتج، قم باختباره على مساحة صغيرة من بشرتك أولاً لمعرفة ما إذا كان يسبب رد فعل تحسسي.

4. تجنب التوتر

الإجهاد يمكن أن يجعل أعراض الأكزيما أسوأ. حاول تجنب التوتر عن طريق الحصول على قسط كافٍ من الراحة وممارسة الرياضة بانتظام وتخصيص وقت للاسترخاء. إذا كنت تشعر بالتوتر، فحاول ممارسة أسلوب الاسترخاء مثل تمارين التنفس أو التأمل.

5. استخدم المنشطات الموضعية

يمكن أن تساعد الستيرويدات الموضعية في تخفيف أعراض الأكزيما. يمكن استخدامها على شكل كريمات أو مراهم أو مستحضرات. ويمكن أيضًا إعطاؤها على شكل أقراص أو حقن. يمكن أن تساعد الستيرويدات الموضعية في تخفيف الالتهاب والحكة. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كانت المنشطات الموضعية مناسبة لك.

أعلى منتجات العناية بالبشرة الأكزيما

هناك العديد من المنتجات في السوق التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الأكزيما. فيما يلي بعض أفضل المنتجات التي يمكنك تجربتها:

• غسول الجسم سيتافيل ريستوراديرم لاستعادة البشرة: يساعد هذا المنظف اللطيف على ترطيب وتهدئة البشرة.
• كريم ترطيب علاج الأكزيما من أفينو: يساعد هذا المرطب على ترطيب البشرة وتهدئتها.
• كريم الجسم Eucerin Eczema Relief Body Cream: يساعد هذا الكريم على تخفيف الالتهاب والحكة.
• كريم كورتيزون 10 للأكزيما ذو القوة القصوى: يحتوي هذا الكريم على الستيرويد الموضعي الذي يقلل الالتهاب والحكة.

من المهم التحدث مع طبيبك قبل استخدام أي منتج جديد. يمكن لطبيبك مساعدتك في العثور على أفضل منتج يناسب احتياجاتك.

خاتمة

الأكزيما هي حالة جلدية يمكن أن تسبب طفح جلدي متقشر وحكة. مع العناية المناسبة بالبشرة، يمكنك إدارة الأعراض وحتى منعها. استخدم منظفًا خفيفًا ومرطبًا وتجنب المهيجات وتجنب التوتر واستخدم المنشطات الموضعية إذا لزم الأمر. هناك العديد من المنتجات في السوق التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الأكزيما. تحدث إلى طبيبك لمعرفة المنتج الأفضل بالنسبة لك.

التعليمات

• س: ما هي الأكزيما؟
  ج: الأكزيما هي حالة جلدية يمكن أن تسبب طفح جلدي متقشر وحكة.
• س: كيف يمكنني التحكم في أعراض الأكزيما؟
  ج: مع العناية المناسبة بالبشرة، يمكنك إدارة الأعراض وحتى منعها. استخدم منظفًا خفيفًا ومرطبًا وتجنب المهيجات وتجنب التوتر واستخدم المنشطات الموضعية إذا لزم الأمر.
• س: ما هي المنتجات التي يمكنني استخدامها لتخفيف أعراض الأكزيما؟
  ج: هناك العديد من المنتجات في السوق التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الأكزيما. تحدث إلى طبيبك لمعرفة المنتج الأفضل بالنسبة لك.

لمزيد من المعلومات حول العناية بالبشرة المصابة بالإكزيما، قم بزيارة المواقع التالية: الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية , ويبمد و مايو كلينيك .