9 فواكه لا تضغط عليها (أو لا ينبغي عليك)

برجك ليوم غد

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

لمعرفة

هناك بعض الفواكه التي لا ينبغي عصرها لأنها ليست عصيرية بما فيه الكفاية. وتشمل هذه الموز والأفوكادو والتين والمانجو والراوند وجوز الهند. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بهذه الفاكهة في شكل سائل. وإليك كيف لا يزال بإمكانك الاستمتاع بهذه الفاكهة في شكل سائل.

موز

يعد الموز من أكثر الفواكه شعبية، لكنه ليس عصيرًا بدرجة كافية للضغط عليه. بدلا من ذلك، يمكنك إضافتها إلى عصير. يعد الموز مصدرًا جيدًا للألياف وفيتامين ب6 وفيتامين ج. يمكنك أيضًا إضافته إلى المخفوق لجعله كريميًا أكثر. يمكنك أيضًا تحضير الموز المهروس عن طريق تقطيعه في الخلاط أو معالج الطعام.

افوكادو

الأفوكادو هي ثمرة شعبية أخرى ليست كثيرة العصير بما يكفي للضغط عليها. ومع ذلك، يمكنك إضافتها إلى العصير لجعله أكثر دسمًا. يعد الأفوكادو مصدرًا جيدًا للألياف وفيتامين E وفيتامين K. يمكنك أيضًا إعداد هريس الأفوكادو عن طريق تقطيعه في الخلاط أو محضر الطعام.

هناك بعض الفواكه التي لا ينبغي عصرها لأنها تحتوي على كمية كبيرة من العصير ويمكن أن تلحق الضرر بالجهاز. وتشمل هذه: الأناناس والأفوكادو والموز والتين والرمان والمانجو والبابايا والخوخ والبطيخ. إذا كنت ترغب في عصر هذه الثمار، عليك أولاً تقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة. تحلق في الأسبوع 32 من الحمل و صور لأنواع الصدفية هي أيضا مواضيع مهمة.

تين

التين هو ثمرة أخرى لا تتمتع بالعصارة الكافية للعصر. ومع ذلك، يمكنك إضافتها إلى العصير لجعله أكثر حلاوة. يعد التين مصدرًا جيدًا للألياف وفيتامين أ وفيتامين ك. يمكنك أيضًا إعداد هريس التين عن طريق تقطيعه في الخلاط أو محضر الطعام.

المانجو

المانجو هي فاكهة أخرى ليست كثيرة العصير بما يكفي للضغط عليها. ومع ذلك، يمكنك إضافتها إلى العصير لجعله أكثر حلاوة. تعد المانجو مصدرًا جيدًا للألياف وفيتامين أ وفيتامين ج. يمكنك أيضًا إعداد هريس المانجو عن طريق تقطيعها في الخلاط أو معالج الطعام.

راباربر

الراوند هو فاكهة أخرى ليست كثيرة العصير بما يكفي للضغط عليها. ومع ذلك، يمكنك إضافتها إلى العصير لجعله أكثر حلاوة. يعتبر نبات الراوند مصدرًا جيدًا للألياف وفيتامين ج وفيتامين ك. يمكنك أيضًا إعداد هريس نبات الراوند عن طريق تقطيعه في الخلاط أو محضر الطعام.

جوز الهند

جوز الهند هو ثمرة أخرى ليست كثيرة العصير بما يكفي للضغط عليها. ومع ذلك، يمكنك إضافتها إلى العصير لجعله أكثر حلاوة. يعد جوز الهند مصدرًا جيدًا للألياف وفيتامين C وفيتامين E. يمكنك أيضًا صنع هريس جوز الهند عن طريق طحنه في الخلاط أو محضر الطعام.

خاتمة

هناك بعض الفواكه التي لا ينبغي عصرها لأنها ليست عصيرية بما فيه الكفاية. وتشمل هذه الموز والأفوكادو والتين والمانجو والراوند وجوز الهند. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بهذه الفاكهة في شكل سائل. يمكنك إضافتها إلى العصير لجعله أكثر حلاوة، أو طحنها في الخلاط أو محضر الطعام لتحويلها إلى شكل هريس.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع على هيلث لاين و أكل شجرة التنوب .

التعليمات

• هل يمكنك الضغط على الموز؟
  لا، الموز ليس كثير العصير بما يكفي لعصره. بدلًا من ذلك، يمكنك إضافتها إلى العصير أو طحنها في الخلاط أو محضر الطعام لتحويلها إلى هريس.
• هل يمكنك الضغط على الأفوكادو؟
  لا، الأفوكادو ليس عصيرًا بدرجة كافية لعصره. بدلًا من ذلك، يمكنك إضافتها إلى العصير أو طحنها في الخلاط أو محضر الطعام لتحويلها إلى هريس.
• هل يمكنك الضغط على التين؟
  لا، التين ليس عصيرًا بدرجة كافية للضغط عليه. بدلًا من ذلك، يمكنك إضافتها إلى العصير أو طحنها في الخلاط أو محضر الطعام لتحويلها إلى هريس.
• كان مان مانجو اضغط؟
  لا، المانجو ليست كثيرة العصير بما يكفي للضغط عليها. بدلًا من ذلك، يمكنك إضافتها إلى العصير أو طحنها في الخلاط أو محضر الطعام لتحويلها إلى هريس.
• هل يمكنك الضغط على الراوند؟
  لا، الراوند ليس كثير العصير بما يكفي للضغط عليه. بدلًا من ذلك، يمكنك إضافته إلى العصير أو طحنه في الخلاط أو محضر الطعام لتحويله إلى شكل هريس.
• هل يمكنك الضغط على جوز الهند؟
  لا، جوز الهند ليس كثير العصير بما يكفي للضغط عليه. بدلًا من ذلك، يمكنك إضافتها إلى العصير أو طحنها في الخلاط أو محضر الطعام لتحويلها إلى هريس.