7 طرق لدعم أصدقائك الذين لا يشربون
برجك ليوم غد
بالنسبة لبعض الناس، الكحول ليس ضروريا ليعيشوا حياة صحية.
1. كن منفتحًا ومحترمًا
من المهم أن تكون منفتحًا ومحترمًا تجاه أصدقائك الذين لا يشربون. لا تصدر أحكامًا بشأن قرارها بعدم الشرب. أيضًا، لا تكن فضوليًا أو تطرح أسئلة قد يجدونها غير مريحة. فقط كن صديقًا جيدًا وتقبل قرارها.
2. خطط للأنشطة التي لا تتضمن الشرب
من المهم أن تخطط للأنشطة التي لا تتضمن الشرب. خطط لنزهة أو نزهة أو حفلة موسيقية أو أي حدث آخر من شأنه أن يجعل أصدقائك الذين لا يشربون الخمر يشعرون بالارتياح. سيساعدهم هذا على عدم الشعور بالإهمال وسيجعلهم يشعرون بالتقدير.
هناك طرق عديدة لدعم الأصدقاء الذين لا يشربون. فيما يلي سبع أفكار يمكن أن تساعدك:
- شجعهم على التركيز على الأنشطة الأخرى التي تجلب لهم السعادة.
- شجعهم على المشاركة في الأنشطة الجماعية التي لا تتضمن الشرب.
- شجعهم على المشاركة في مجموعة الدعم.
- شجعهم على المشاركة في الاستشارة.
- شجعهم على الانخراط في مجموعة رياضية.
- شجعهم على ممارسة النشاط الإبداعي.
- شجعهم على المشاركة في مجموعة طهي، على سبيل المثال. السرطانات البخارية أو متى يستخدم حمض اللاكتيك في روتين العناية بالبشرة؟ .
3. كن قدوة جيدة
من المهم أن تكون قدوة جيدة لأصدقائك الذين لا يشربون الخمر. تجنب الإفراط في شرب الخمر عندما تكون معهم وحاول أن تكون قدوة حسنة. إذا التزمت بحدودك الخاصة، فإن أصدقائك الذين لا يشربون سيشعرون براحة أكبر.
4. كن مستمعًا جيدًا
من المهم أن تكون مستمعًا جيدًا لأصدقائك الذين لا يشربون. كن مستعدًا للاستماع إليهم إذا أرادوا التحدث عن قرارهم بعدم الشرب. كن أيضًا على استعداد للاستماع إليهم إذا كانوا يريدون التحدث عن أشياء أخرى. كن صديقًا جيدًا واستمع.
5. كن مضيفًا جيدًا
إذا كنت تخطط لحفلة أو حدث آخر، فتأكد من إظهار وقت ممتع لأصدقائك الذين لا يشربون. قم بإعداد المشروبات غير الكحولية وتأكد من وجود أنشطة أخرى يمكنهم الاستمتاع بها. كن مضيفًا جيدًا وتأكد من أن جميع ضيوفك يشعرون بالترحيب.
6. كن سندا جيدا
من المهم أن تكون داعمًا جيدًا لأصدقائك الذين لا يشربون. كن مستعدًا لدعمهم إذا اختاروا عدم الشرب. كن مستعدًا أيضًا لدعمهم إذا قرروا الشرب. كن صديقًا جيدًا لها وادعمها في كل موقف.
7. كن صديقًا جيدًا
والأهم من ذلك، أن تكون صديقًا جيدًا لأصدقائك الذين لا يشربون الخمر. كن مستمعا جيدا، ومضيفا جيدا، وداعما جيدا. كن أيضًا منفتحًا ومحترمًا لقرارهم بعدم الشرب. كن صديقًا جيدًا ووضح لهم أنهم مرحب بهم.
من المهم تقديم الدعم لأصدقائك الذين لا يشربون. من خلال الانفتاح والاحترام، والتخطيط للأنشطة التي لا تتضمن الشرب، وكونك قدوة جيدة، وكونك مستمعًا جيدًا، وكونك مضيفًا جيدًا، وكونك صديقًا جيدًا، يمكنك مساعدة أصدقائك على عدم الشعور بالإهمال.
روابط ذات علاقة:
التعليمات
- س: كيف يمكنني مساعدة أصدقائي الذين لا يشربون؟
ج: يمكنك مساعدة أصدقائك من خلال أن تكون منفتحًا ومحترمًا، وأن تخطط لأنشطة لا تتضمن الشرب، وأن تكون قدوة جيدة، وأن تكون مستمعًا جيدًا، وأن تكون مضيفًا جيدًا، وأن تكون صديقًا جيدًا. - س: كيف يمكنني مساعدة أصدقائي الذين يشربون؟
ج: يمكنك مساعدة أصدقائك من خلال الانفتاح والاحترام، ومساعدتهم على وضع حدودهم، ومساعدتهم على حماية أنفسهم، ومساعدتهم في العثور على مجموعة دعم، ومساعدتهم في العثور على مساعدة احترافية. - س: كيف يمكنني مساعدة أصدقائي الذين يعانون من مشاكل الكحول؟
ج: يمكنك مساعدة أصدقائك من خلال الانفتاح والاحترام، ومساعدتهم على وضع حدودهم، ومساعدتهم على حماية أنفسهم، ومساعدتهم في العثور على مجموعة دعم، ومساعدتهم في العثور على مساعدة احترافية.
من المهم تقديم الدعم لأصدقائك الذين لا يشربون. من خلال الانفتاح والاحترام، والتخطيط للأنشطة التي لا تتضمن الشرب، وكونك قدوة جيدة، وكونك مستمعًا جيدًا، وكونك مضيفًا جيدًا، وكونك صديقًا جيدًا، يمكنك مساعدة أصدقائك على عدم الشعور بالإهمال.
فئة
موصى به
ْعَنِّي
Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.